به نقل از «مهر»

سیگار الکترونیکی و حذف صبحانه عامل افزایش سردرد نوجوانان

تاریخ انتشار: ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۸۷۲۸۹

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند نوجوانانی که صبحانه و شام را با خانواده خود می‌خورند، نسبت به افرادی که به طور منظم وعده‌های غذایی خود را از دست می‌دهند، کمتر در معرض خطر سردردهای مکرر قرار دارند.

در همین حال، به گفته محققان، استعمال سیگار الکترونیکی نیز با سردردهای مکرر در نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ سال مرتبط است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سردردهای مکرر به سردردهایی گفته می‌شود که بیش از یک بار در هفته رخ می‌دهند.

دکتر «سرنا اور»، استادیار اطفال در دانشگاه کلگری در کانادا و محقق ارشد این مطالعه، می‌گوید: «برای کودکان و نوجوانان سردرد اتفاق غیرمعمولی نیست، و در حالی که از داروها برای متوقف کردن و گاهی اوقات پیشگیری از سردرد استفاده می‌شود، تغییر سبک زندگی نیز ممکن است با جلوگیری از بروز سردرد و بهبود کیفیت زندگی، راه مؤثری برای تسکین باشد.»

برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۵ میلیون کودک و نوجوان را که در یک نظرسنجی بزرگ سلامت کانادا ثبت نام کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.

محققان دریافتند حدود ۶ درصد از شرکت کنندگان بیش از یک بار در هفته سردرد داشتند.

از کودکان در مورد عوامل سبک زندگی که می‌تواند بر خطر سردرد تأثیر بگذارد، سوال شد، از جمله مدت زمان تماشای صفحه نمایش، ساعات خواب، وعده‌های غذایی و مصرف مواد مخدر.

در مورد وعده‌های غذایی، از بچه‌ها پرسیده شد که چند بار صبحانه و شام را با خانواده خود می‌خورند.

نتایج نشان می‌دهد، کودکانی که به طور مکرر سردرد داشتند، به‌طور متوسط ۹ وعده غذایی در هفته در کنار خانواده خود بودند، در مقایسه آنهایی که به طور میانگین ۱۲ وعده غذایی در کنار خانواده بودند اصلاً سردرد نداشتند یا تنها یک بار در هفته دچار سردرد می‌شدند.

به طور کلی، وعده‌های غذایی منظم خطر سردردهای مکرر در کنار خانواده را تا ۸ درصد کاهش می‌دهد.

محققان همچنین دریافتند نوجوانانی که روزانه از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند، دو برابر بیشتر از کسانی که هرگز سیگار نمی کشند، دچار سردردهای مکرر می‌شوند.

همچنین خطر ابتلاء به سردردهای مکرر در کودکان مبتلا به اضطراب و اختلالات خلقی دو برابر بود.

اور در ادامه افزود: «ما اختلالات اضطراب و اختلالات خلقی را ارزیابی کردیم زیرا با سردرد مرتبط هستند و ممکن است بر رفتارهای سبک زندگی تأثیر بگذارند. این امکان وجود دارد که وعده‌های غذایی منظم خانوادگی منجر به ارتباط بیشتر در خانواده و نتایج بهتر برای سلامت روان شود که به نوبه خود ممکن است بر دفعات سردرد تأثیر بگذارد.»

وی گفت: «این یافته‌ها می‌تواند به پزشکان کمک کند تا با شناسایی تغییرات سبک زندگی به کودکان کمک کنند با سردردهای مکرر مقابله کنند.»

کد خبر 6046388

منبع: مهر

کلیدواژه: سیگار صبحانه سالم سردرد سازمان نظام پرستاری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی سازمان غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سلامت خانواده بهرام عین اللهی آلزایمر سازمان نظام پزشکی سازمان بیمه سلامت پارکینسون نوزاد سرطان بیماران خاص وعده های غذایی سردردهای مکرر سبک زندگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۸۷۲۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این پنیر چربی‌های شکم را آب می‌کند! | تاثیر لبنیات در چربی سوزی شکم ؛ روزانه سه وعده لبنیات بخورید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، در عصری زندگی می‌کنیم که همگان به دنبال راه‌حل‌های فوری و ساده برای دستیابی به اهداف خود هستند، و این نگرش در زمینه‌های پخت‌وپز، درمان و بهداشت نیز قابل مشاهده است. به ادعای برخی، استفاده از چربی‌سوزها می‌تواند ظرف مدت یک هفته به آب کردن چربی‌های شکمی و بهبود تناسب اندام کمک کند. بسیاری از افراد چاق، به ویژه زنان، از نگاه دیگران به خود به عنوان فردی چاق دچار ناراحتی و نگرانی می‌شوند. این چربی‌سوزها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می‌شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است.

بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه‌ مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند.

لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون‌ چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان می رسید.

۱۰ ماده غذایی چربی‌سوز که با خوردن آنها به‌آسانی وزن کم می‌کنید

خواص چربی سوزی پنیر پارمیزان

کم‌کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.

کلید کاهش وزن ؛ فقط کافی است این یک کار را انجام دهید کد خبر 847437 برچسب‌ها رژیم غذایی لبنیات - پنیر